Inicia tu día con este omelet al mero estilo griego. Este platillo mediterráneo se acompaña con 1/2 cda de aceitunas negras, cebolla morada o alcaparras picadas para añadir un toque adicional de sabor a las mañanas.
La fibra que te aportan las espinacas ayuda a prevenir la aterosclerosis y, a su vez, protege contra los ataques cardiacos.
Por su parte, el hierro previene la anemia, mientras que la presencia de los betacarotenos (vitamina A) reduce el riesgo de cáncer a los pulmones y de seno en las mujeres.
INGREDIENTES
PREPARACIÓN
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