La investigación de 15 años concluye que seguir patrones alimentarios saludables, como la dieta MIND y la AHEI, puede frenar…
. Es esencial considerar un enfoque equilibrado hacia la alimentación que priorice la salud a largo plazo sobre resultados inmediatos.
La dieta mediterránea es ampliamente reconocida como una de las más saludables, pero recientes investigaciones sugieren que podría tener un…
Monitorear estos valores en casa puede ayudarte a detectar a tiempo señales de alerta cardiovascular. Son simples, pero cruciales para…
Comer frutos secos una vez a la semana podría mejorar la salud del corazón, según un estudio de 30 años…
El ejercicio regular es uno de los pilares fundamentales para mantener un estilo de vida saludable. No solo fortalece el…
Comer así puede reducir el riesgo de muerte prematura, según un nuevo estudio.