Recetas

Disfruta de un exquisito y cremoso puré de papa

La papa nos aporta más vitaminas y minerales y menos calorías de los que se le atribuyen normalmente, ofrece una cantidad destacada de minerales. Por sus características nutricionales se equipara con los cereales, porque es rica en hidratos de carbono y con una composición proteica del 2%. Por ello, no te puedes perder una manera sencilla de comerla en un cremoso puré de papa.


Ingredientes

  • 1 kg de papa
  • 1 taza de leche
  • 100 g de mantequilla
  • ½ barra de queso crema
  • 2 cdta de sal
  • 2 cdta de pimienta negra molida

Preparación

  1. Pela las papas y córtalas en 4. Agrégalas a una cacerola y cubre con agua fría, deja que se cosan durante 15 o 20 min. Sabremos que están cocidas cuando metamos un tenedor sin requerir fuerza.
  2. Drenar el agua y pasar a la misma cacerola donde se cocieron a fuego bajo; esto para quitarle toda el agua.
  3. Ya que estén secas, agrega la mantequilla, el queso crema y media taza de leche. En este punto vas a empezar a hacer el puré con ayuda de un machacador, mezclando todos los ingredientes a la vez.
  4. Para finalizar rectifica la sazón con sal y la pimienta negra molida.
  5. Sirve. Este puré de papa es una excelente guarnición para cualquier platillo.
Juan Ramirez

Entradas recientes

Ansiedad social: qué es, síntomas y tratamiento

Los especialistas coinciden en que la ansiedad social sí tiene tratamiento y que la recuperación…

2 días hace

El fortalecer los músculos de tus pies puede mejorar tu movilidad

Los pies son una parte importante de tu cuerpo y el fortalecerlos te puede resultar…

2 días hace

Recalentados con estilo: 3 recetas patrias que brillan al día siguiente

Descubre 3 recetas patrias para disfrutar de los sabores del 15 de septiembre al día…

4 días hace

¿Qué es la “Ley Trasciende” sobre eutanasia en México?

La iniciativa “Ley Trasciende” de Samara Martínez busca legalizar la eutanasia y dar a los…

5 días hace

Nuevo conjugado anticuerpo-fármaco muestra eficacia en el cáncer de pulmón

Un estudio con un nuevo conjugado anticuerpo-fármaco ha mostrado resultados alentadores en pacientes tratados de…

5 días hace

Científicos han descubierto el “interruptor” del apetito en el cerebro

Científicos identificaron un "interruptor" del apetito en el cerebro que podría ayudar en tratamientos para…

7 días hace