Descubre nuevos usos para vitaminas y complementos

La principal diferencia entre complementos y suplementos vitamínicos, es que los suplementos deben ser prescritos por el médico. Después de detectar alguna carencia por medio de análisis. Las dosis de los suplementos suelen ser muy bajas, ya que un exceso de vitaminas puede ser más perjudicial que una carencia. Por ello, no deben tomarse si el médico no lo aconseja, ya que podrían dañar la salud de la persona.

Pastillas anti envejecimiento

Un estudio reciente reveló que ningún complemento de vitaminas o minerales prolonga la vida, pero tomar gluco-samina, condroitina y aceite de pescado se asocia con un riesgo de muerte 17%más bajo.

Conoce qué son los complementos, para qué sirven y cómo funcionan.

Derrotar el cáncer

Investigaciones recientes muestran posibles beneficios derivados de los complementos que protegen contra el cáncer de colon, pulmón, próstata y mama.

Diabetes

¿Qué condimento de uso común puede ayudar a reducir la glucosa en sangre? La canela.

Un poco de vino

Si sigues las pautas para tener un corazón sano y bebes una copa de vino tinto al día, obtendrás una dosis mayor de folato, nutriente esencial.

Cuidado, fumadores

Investigaciones sugieren que los fumadores podrían perjudicar su salud si toman betacaroteno y vitamina E.

Dolor de espalda

La vitamina D es un nutriente que suele faltarles a las personas que sufren de este dolor. Averigua si tomarla podría brindarte alivio.

Infecciones de las vías urinarias

Aunque se ha dicho que el jugo de arándano ayuda a prevenir las infecciones urinarias, investigaciones recientes han demostrado que en realidad es ineficaz.

Concentraciones de colesterol

Se sabe que el arroz de levadura roja reduce los niveles de colesterol; sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicinas de EUA (FDA) no la recomienda.

Resfriados e infecciones respiratorias

Agrega probióticos a la leche para reducir resfriados, infecciones respiratorias y la necesidad de dar antibióticos a los niños.

Dolor de estómago

Los investigadores han descubierto que un poco de aceite de hierba buena puede ayudar a los niños que padecen dolores de estómago frecuentes.