El arte de perdonar

Una amistad, un colega o un familiar ha traicionado tu confianza, se atribuyó el crédito de algo que tú hiciste, rompió una promesa o te falló enormemente. Quizá ya haya expresado remordimiento y un deseo de hacer las paces, pero tú sigues pensando: “¿Perdonar? ¡Claro que no!”.

Eso no es estoicismo, es necedad. Aferrarte a la ira y al resentimiento solo evita que superes lo que sucedió y sigas adelante con tu vida. O, como alguien dijo alguna vez: “Guardar rencor es como tomar veneno y esperar que muera la otra persona”. En otras palabras, el perdón es para ti.

El perdón no significa olvidar lo que sucedió o justificar la conducta del otro. Tampoco significa que debamos reconciliarnos o continuar una relación con alguien que nos ha hecho daño.

Perdonar no es olvidar

“Se necesita una enorme fortaleza de carácter para perdonar a alguien”, señala Jeanne Marie Laskas, columnista de Reader’s Digest. “Pero perdonar no significa hacer de cuenta que no sucedió. Eso equivaldría a ponerte como tapete”, dice la experta. “Cuando alguien te pisa, dices: ‘Ay’. Debes reconocer el dolor para darle a la otra persona la oportunidad de pedir perdón, y entonces poder decir: ‘Te perdono’”. Es ahí cuando puedes soltar el dolor, junto con toda la rabia y el resentimiento. Si eres capaz de rememorar la situación y recordar lo que aprendiste de ella, pero no sientes la ira o el dolor como lo hiciste cuando sucedió, significa que has logrado perdonar con éxito.

Sincérate

Puedes sentir la tentación de ocultar tu enojo o dolor, sobre todo si eso significa evitar una confrontación con la persona que te falló. Pero como reitera Laskas: “Tal vez el responsable no está consciente de que te hizo daño. Tú sientes una gran rabia, y la otra persona ni siquiera lo sabe”. Enfrenta a la persona para hablar de tu dolor, no de sus defectos.