La grasa generalmente no es malsana. Sin embargo, se requiere moderación al consumir grasas animales. Un ejemplo para reducir su…
Pequeñas modificaciones pueden lograr resultados significativos. Por esa razón, te compartimos una forma de reducir de manera sustancial el consumo…
¿Por qué “superalimentos”? Estos contienen altos niveles de sustancias favorables para la salud: antioxidantes, vitaminas, minerales y compuestos como los…
El objetivo principal de comer es proporcionarle al organismo el combustible adecuado para que funcione con eficacia. Incluso cuando deseamos…
Al modificar la microbiota intestinal, el consumo de aguacate influye sobre el metabolismo y aumenta la eliminación de grasa.