Es una excelente manera de mantenerse en forma y mantenerse saludable. La natación es una actividad de bajo impacto, lo…
En el 80% de los casos, la cardiopatía coronaria se puede prevenir con simples cambios en el estilo de vida,…
Cuando empiezas a ejercitarte, aumentan tu fuerza y flexibilidad, lo cual facilita el movimiento y reduce el dolor.
La actividad física frecuente no solo añade años a tu vida, sino que le da vida a tus años. Te…
Aunque este tipo de malestar surge en el cerebro, suelen presentarse síntomas dolorosos en el cuerpo. Esto se debe a…
Una digestión saludable implica que nuestro organismo es capaz de obtener los elementos necesarios de cada comida y al mismo…
Las actividades cotidianas pueden transformarse en ejercicio aeróbico de intensidad moderada si se trabaja duro.