La actividad física frecuente no solo añade años a tu vida, sino que le da vida a tus años. Te…
Aunque este tipo de malestar surge en el cerebro, suelen presentarse síntomas dolorosos en el cuerpo. Esto se debe a…
Una digestión saludable implica que nuestro organismo es capaz de obtener los elementos necesarios de cada comida y al mismo…
Las actividades cotidianas pueden transformarse en ejercicio aeróbico de intensidad moderada si se trabaja duro.
Existen cuatro tipos principales de actividad que necesitas incorporar en cualquier rutina de ejercicios, y cada uno tiene sus ventajas.
La respiración es automática la mayor parte del tiempo, aunque tenemos la capacidad de controlarla a voluntad. Esto significa que…
Con ayuda de estos consejos podrás mejorar la salud de tu cerebro en solo una semana.