Hacer ejercicios muy intensos justo antes de dormir puede afectar el descanso en algunas personas, ya que el cuerpo necesita…
La diferencia es el impacto en las articulaciones y la intensidad del esfuerzo, y por eso en Guía del Bienestar…
Reducir tu ingesta de alcohol puede darte importantes ventajas en varios aspectos de tu salud. desde la presión arterial hasta…
El ejercicio regular es uno de los pilares fundamentales para mantener un estilo de vida saludable. No solo fortalece el…
Redescubrir la alegría que hay en un estilo de vida activo resulta divertido.
Tal vez no puedas volver el tiempo atrás, pero sí retrasar sus efectos en tu cuerpo.
Antes de iniciar un programa de ejercicios destinado a fortalecer los huesos, es crucial considerar ciertos factores.