¿Alguna vez te has preguntado por qué una buena risa o un abrazo te hacen sentir tan bien? La respuesta…
Aprende de las personas que actúan y se ven más jóvenes de lo que son.
La investigación de Dan Buettner sobre las zonas azules revela que la longevidad no es solo una cuestión de genética,…
¿Quieres ver el vaso medio lleno? Adopta estos sencillos hábitos.
A menudo, asociamos la realización con grandes logros o eventos destacados en nuestras vidas. Sin embargo, la realización personal puede…
Los estudios confirman que la conexión mente-cuerpo es irrefutable: tus pensamientos y emociones sin duda afectan tu bienestar físico.
El cuidado de la salud mental implica tomar medidas proactivas para mantener un estado mental saludable y prevenir problemas emocionales.