Insulina: Lo que todos en México deben saber sobre su aplicación correcta

En 2024, México ocupó el octavo lugar mundial en adultos con diabetes entre 20 y 79 años, con 13.6 millones de personas viviendo con esta condición. Para 2050, se prevé que la cifra aumente a 19.9 millones, colocando al país en el noveno lugar global.

La diabetes no avisa, pero sus consecuencias pueden cambiar vidas: pérdida de visión, daño renal, amputaciones y más.

Mitos que dañan: ¿por qué tantos pacientes temen a la insulina?

A pesar de que la insulina es uno de los tratamientos más efectivos para controlar la diabetes, muchos pacientes en México siguen resistiéndose a ella por miedos infundados como:

“Me volveré dependiente”
“Significa que mi diabetes empeoró”
“Voy a engordar”
“Las agujas duelen”

Estos mitos retrasan el tratamiento adecuado y permiten que la enfermedad avance silenciosamente. Sin embargo, cuando se usa bien, la insulina puede mejorar significativamente la calidad de vida.

Aplicar insulina correctamente es clave para vivir mejor

El éxito del tratamiento no depende solo del medicamento, sino también de cómo se aplica. Una técnica correcta:

Evita complicaciones dolorosas como hematomas o infecciones
Mejora la absorción del medicamento
Reduce riesgos como la hipoglucemia o hiperglucemia

¿Cómo aplicar bien la insulina?

Usar agujas cortas y ultrafinas (4 mm para plumas, 6 mm para jeringas)
Aplicar en zonas recomendadas: abdomen (no cerca del ombligo), muslos, glúteos o parte posterior de los brazos
Rotar los sitios de aplicación cada vez, manteniendo al menos 1 cm de distancia entre inyecciones
No reutilizar agujas: pierden filo, causan dolor y aumentan el riesgo de infección

Cuidado con la lipohipertrofia: una complicación común, pero evitable

Uno de los errores más frecuentes es inyectarse repetidamente en la misma zona, lo que puede provocar lipohipertrofia: nódulos subcutáneos que alteran la absorción de la insulina.

Esta complicación afecta a hasta 64% de los adultos que usa insulina.

Las consecuencias

Variabilidad glucémica

Episodios de hipoglucemia e hiperglucemia

Necesidad de dosis mayores

¿Cómo prevenirla?

Divide las zonas de inyección en cuadrantes

Rótalos sistemáticamente

Mantén siempre al menos 1 cm de separación entre inyecciones

¿Cómo conservar y manipular la insulina?

Antes de abrir: entre 2 y 8 °C (refrigerador)

Después de abrir: entre 15 y 30 °C, siempre a temperatura ambiente antes de aplicarse

Nunca compartir ni reutilizar agujas

Llevar suministros de respaldo para evitar omitir dosis

Una vida mejor con insulina es posible

Aplicar insulina correctamente es parte de un tratamiento integral que también incluye:

Alimentación saludable
Actividad física
Manejo emocional
Educación continua

Con paciencia, guía médica y práctica, cada persona puede dominar la técnica y cuidar su salud de forma activa.

“Solo el médico tratante puede indicar el tipo y dosis de insulina adecuados. Este tratamiento debe ser acompañado por un equipo de salud multidisciplinario. Cuando el abordaje de la diabetes es integral y personalizado, aumentan significativamente las probabilidades de éxito”. comenta Mariana Buss, gerente médica de embecta™ Latinoamérica.

¿Por qué esto es importante para ti o tu familia?

En México, todos conocemos a alguien con diabetes. Saber esto puede salvar vidas. Comparte esta información, desmitifica la insulina, y ayuda a construir una cultura de autocuidado basada en la verdad y no en el miedo.