Estilo de vida

¿Cómo ayudar a una mujer con cáncer de mama?

Este octubre rosa, averigüemos cómo podemos acompañar y apoyar a una mujer en su diagnóstico de cáncer de mama. Amemos…

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Autoexploración mamaria: conoce los 5 pasos y ¡salva tu vida!

Conocer la anatomía de nuestro pecho nos puede ayudar a detectar cualquier anomalía y, de esta forma, buscar un diagnóstico…

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Tips de nutrición para personas veganas

¿Qué tomar en cuenta a la hora de adoptar una dieta vegana? Aquí algunos puntos clave.

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Si cambiamos nuestra actitud a la salud mental, cambiamos el mundo

El tema es tan delicado y no es solo una decisión que se toma, como despertar y decir “Hoy tengo…

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¿Cómo elegir un tipo de terapia psicológica?

Este 10 de octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, te mencionamos algunos de los tipos de terapia…

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5 vitaminas que tu cuerpo agradecerá después de los 50 años

Una alimentación balanceada puede ser suficiente para un buen equilibro nutricional y vitamínico. No dudes en consultar a un experto…

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6 técnicas para reducir la ansiedad al instante

Al estar frente a situaciones estresantes y de incertidumbre llega la ansiedad. Ésta nos provoca preocupación o miedo intenso, así…

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¡Que tu corazón no pierda el ritmo! Identifica las arritmias

Las arritmias tienden a ser síntomas de otras enfermedades, sobre todo las relacionadas a la hipertensión, diabetes, obesidad y colesterol.

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Autocuidado personal: qué es, importancia, beneficios y técnicas

Actualmente adquirir malos hábitos sin darnos cuenta es muy sencillo. Por esta razón, tener conciencia del autocuidado y hacer conscientes…

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5 puntos sobre la composta casera

La composta es una buena alternativa para cuidar de tus cultivos, el medio ambiente e incluso de tu salud. Aquí…

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