Las listas de deseos son útiles, son una forma de escuchar tu sabiduría interior. No pierdas tu brújula interna y…
Es fácil exagerar las cosas, sobre todo cuando no tienes con quien puedas hablar de tus problemas. Ayuda a tu…
Si vas al baño menos de tres veces a la semana, te duele el estómago, o tienes hambre constante, puede…
Estas actividades desarrollarán los músculos y evitarán la pérdida y la atrofia muscular, incluso si nunca has levantado pesas en…
Llega enero y todos buscamos una vida más saludable, muchos se inscriben a gimnasios, aunque solo vayan el primer mes,…
¿Sabías que, desde el 2005, el tercer lunes de enero es considerado como Blue Monday ("el Día más triste del año")?
Ser capaz de tener una actitud positiva ante la vida, aún cuando sea difícil o complicada, te cambia todo y…
Los científicos han encontrado que una mímica optimista opera directamente sobre el cerebro y los sentimientos. Quien sonríe se siente…
Una persona que vive con diabetes, y desarrolla enfermedad renal crónica, tiene tres veces más riesgo de morir por accidente…
Introducir el baile a tu vida puede ser de las mejores decisiones que tomes. ¡Nunca es demasiado tarde para divertirse,…