Gracias a la publicidad y a los grandes eventos deportivos tenemos una imagen un poco distorsionada de lo que significa…
El balance total es un concepto que se refiere al equilibrio de todo el cuerpo, incluyendo el equilibrio físico, mental…
Hay muchos ejercicios sencillos que se pueden realizar en casa para mejorar la coordinación motora.
Realizar ejercicios de fuerza de forma regular puede ayudarte a mejorar tu salud, tu fuerza y tu rendimiento.
Cualquier actividad cotidiana, realizada de forma diferente a la habitual, pone a trabajar el cerebro y refuerza las habilidades mentales.
Comienza a ejercitarte temprano... ¡incluso antes de pararte de la cama! Verás que empezarás el día con un cuerpo ágil…
Cambiar puede ser duro, pero todo se vuelve más fácil con estas recomendaciones. ¡Empecemos!
El cuerpo y la mente se van modificando poco a poco, hasta que un día los cambios se hacen notorios.
Lo importante es ver que, además del estilo de vida, una actitud positiva es clave para tener buena salud física.
Para perder esos kilitos de más, el secreto está en combinar actividad física con una alimentación saludable: algo que sea…