La dieta mediterránea es ampliamente reconocida como una de las más saludables, pero recientes investigaciones sugieren que podría tener un…
Monitorear estos valores en casa puede ayudarte a detectar a tiempo señales de alerta cardiovascular. Son simples, pero cruciales para…
Comer frutos secos una vez a la semana podría mejorar la salud del corazón, según un estudio de 30 años…
Si quieres conocer los alimentos más sanos para el corazón, sigue leyendo y sabrás qué debe haber en tu cocina.…
Aprende de las personas que actúan y se ven más jóvenes de lo que son.
La investigación de Dan Buettner sobre las zonas azules revela que la longevidad no es solo una cuestión de genética,…
El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, pero aprender técnicas de relajación puede ayudarte a manejarlo de…