La alimentación consciente y variada es la mejor forma de prevenir la inflamación estomacal y mejorar el bienestar general.
Los ejercicios de bajo impacto son una opción accesible, segura y beneficiosa para una gran variedad de personas.
Si bien algunos alimentos como las galletas y el refresco están entre nuestros favoritos, debes saber que pueden favorecer el…
El sodio en exceso incrementa la presión arterial y provoca mayor riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares y de tipo renal.
La bicicleta fija ofrece muchos beneficios para tu salud, por lo que en Guía del Bienestar te contamos sobre ella.
Escuchar al cuerpo, atender señales como la sed, y consultar a un médico ante dudas específicas, es el camino hacia…
El skincare es clave para proteger la piel, prevenir el envejecimiento y mantenerla saludable, luminosa y resistente a daños externos.